domingo, 24 de octubre de 2010

ENTRENAMIENTO DE GONZALEZ

Subida a Sant Ramón desde St Climent
Distancia 6km950m Tiempo 44´08´´
Hoy se ha levantado buen día y aunque estoy cansado, ayer jugué 70´ en el centro del campo, me obligo a salir y hacer una tiradita. La media de St Lllorenç está en un mes y no he entrenado nada.
Como cada día que salgo a correr tomo un café y enfundo las zapatillas, gafas y hala…pa´la calle.
Mientras se conecta el GPS un rápido repaso a mis dolores de piernas y decido recorrido, subiré a ST Ramón por Marianao y para entrar en temperatura utilizare la carretera que une St Climent con St Boi.
Voy cansado pero el objetivo es fácil. Llegando al Estret de Roca adelanto a una pareja que sube con sus bicis por la carretera, que placer da adelantar a ciclistas y pasar a su lado con aliento suficiente para dar los buenos días.
Llego a Marianao y empieza la subidita por pista. Utilizo algunos de los senderos que cortan camino campo a través para darle más aliciente, tienen mayor desnivel y tienes que elegir bien donde pones los pies para ir ascendiendo como si por una escalera se tratase. Así de camino acostumbro a mi coco y piernas a trabajar con falta de oxigeno.
Llego a la ermita, subo la escaleras hasta la puerta y bajo sin parar por el camino que baja directamente a St Climent.
Ahhh!! En pleno apretón llegando a la ermita me encuentro con Juan, un antiguo vecino suegro de un ex compañero de futbol, que como siempre va como un rayo bajando. Un saludo rápido y cada cual a su carrera
Apreto para meter velocidad y vigilando el tobillo que lo tengo inflamado de una torcedura que ya dura un par de semanas llego a casa.
Luisa me espera, dice que quiere pasera por la montaña.
Aunque llevo la cámara de fotos no la utiliza por mi mala memoria.