En febreo del proximo año 2011 , esperamos estar recuperados de las lesiones ( rodilla y hombro ) y seguir haciendo salidas y pasarlo bien juntos que es de lo que se trata.
Saludos.
miércoles, 22 de diciembre de 2010
martes, 7 de diciembre de 2010
MITJA MARATO DE ST.LLORENÇ DE SAVALL ( Gonzalito y otra de sus azañas a pie )
El día se levanta con mala pinta. Durante la noche no he podido dormir, esperaba el momento en el que la lluvia hiciera acto de presencia, pensaba en que mi compañero de carreras que no daba señales de vida, en mi forma física…
Suena el despertador 6 de la mañana, me levanto y directo a las letrinas, suelto lastre y a desayunar mi cafelito y mi madalena. Como la ropa estaba convenientemente preparada me visto en un plis-plas. Repaso rápido y salgo de casa que aun tengo 60kms de distancia por recorrer.
Llego a St Llorenç y ya se vivía el ambiente, aparcar el coche una aventura que gracias al 4x4 soluciono rápido.
Me voy a por el dorsal y dos colas larguísimas bajo la lluvia me hacen pensar que no llegaría a tiempo para asistir a la Reunión Informativa, en ella la organización comenta el circuito, los posibles cambios de última hora, etc. Cada una de las colas estaba organizada por el número de dorsal, del 150 al 250 y del 250 al 512… hostias!!!! Pues algo pasa, por que a mí me asignaron el dorsal nº 93…pregunto y me indican donde podía retirar mi dorsal, llego a una caseta separada donde soy el primero y me cuentan que todos los de mi categoría recogíamos allí el dorsal…bajo techo y al resguardo de la lluvia…resulta que mi categoría es la de los puretas y los cuidan un poco mas…ALGUNA VENTAJA TENIAMOS QUE TENER!!!!!
De nuevo en el coche me preparo, solo me dejo un chubasquero tipo canguro y una riñonera donde llevar la llave y guardar el chubasquero una vez comience la carrera.
Línea de salida, los maquinas ultiman sus estiramientos y yo los empiezo.
BANKK!!!! Pistoletazo de salida, la cosa se mueve, como somos poquitos no tardo en pasar por el arco de salida, conecto el crono, todos salimos rápidos como suele ser arrastrados por el resto de corredores y por los ánimos de los pocos que se han atrevido a ver como espectadores la salida, aunque casi todos son de la organización.
Una vez que salimos del pueblo la cosa se estira y cada uno intenta coger su ritmo de carrera…empiezan las subidas, no llevamos ni 1km y ya estamos subiendo. Vamos acercándonos al rio que hoy con la lluvia se hace muy complicado de cruzar, piedras resbaladizas y un mayor cauce de agua nos hace meter durante unos buenos metros los tobillos bajo agua. Después de salvar al corredor que me precede de un buen remojón dándole un tirón de brazo salimos del rio.
Que buenas son las Salomón para esto de drenar el agua, pasados unos metros fuera del agua ya no quedan restos de ella en mis pies…bueno restos si, llevo el calcetín empapado pero sin depósitos en las zapatillas.
Miro el tiempo y ¡¡¡¡¡HORROR!!! El GPS parece muerto, en carrera le voy dando a los botones y no hay forma, memoria llena, no recordé descargarlo y su memoria es bastante limitada…¡¡¡¡GRAN PUTADA!!!!. Paso de él aunque me rayo y nostálgicamente recuerdo mi Garmin con memoria para un año de entrenos.
Subidas y mas subidas, zonas de crimpeo (a ratos más que correr escalábamos), bajadas vertiginosas por senderos de barro y piedra y todo esto bajo lluvia…una verdadera gozada.
Como referencia de lo dura de la carrera comentar que en el kilometro 2.5 ya encontramos el primer avituallamiento, normalmente el primero está situado en el km 5 de recorrido.
Sobre el kilómetro 15 normalmente todo el mundo está donde le corresponde, yo estaba un poco por delante. Haciendo un repaso a mis piernas, corazón y ritmo de recuperación veo que no me queda más que regular la velocidad si quiero terminar sin muchos daños colaterales, 6km de montaña en estas condiciones climatológicas son muchos kilómetros.
Las vistas cuando pasábamos por las crestas eran espectaculares, en un control situado en pleno collado me paro y miro hacia delante y hacia atrás…acojonante…personal corriendo por todos lados, saco la cámara digital para inmortalizar el momento y jajajajajaj!!! no se conecta, bueno si se conecta para decirme que no tiene batería…ahora que recuerdo era uno de los motivos por los nos compramos una cámara nueva
En el kilometro final lo doy todo, ya tenía la meta asegurada, el pique con otro corredor y los aminos del personal que ahora sí que era numeroso hacen el resto, y eso que termina en subidita.
Recojo la bolsa del corredor y para casa que aún me quedan 60kms que recorrer.
Conclusiones:
- Tengo que soltar esos 4kg que arrastro desde la boda
- Necesito un entrenamiento mas organizado y planificado
- Las Salomón y la ropa Nike cumplieron con buena nota su función.
- No está mal para la edad que tengo y me voy a tomar una birra en cuanto llegue a casa.
SALIDA 9.00 LLEGADA 11.39 TIEMPO TOTAL 02:39:11 CLASIFICACION FINAL 284
Juan
Suena el despertador 6 de la mañana, me levanto y directo a las letrinas, suelto lastre y a desayunar mi cafelito y mi madalena. Como la ropa estaba convenientemente preparada me visto en un plis-plas. Repaso rápido y salgo de casa que aun tengo 60kms de distancia por recorrer.
Llego a St Llorenç y ya se vivía el ambiente, aparcar el coche una aventura que gracias al 4x4 soluciono rápido.
Me voy a por el dorsal y dos colas larguísimas bajo la lluvia me hacen pensar que no llegaría a tiempo para asistir a la Reunión Informativa, en ella la organización comenta el circuito, los posibles cambios de última hora, etc. Cada una de las colas estaba organizada por el número de dorsal, del 150 al 250 y del 250 al 512… hostias!!!! Pues algo pasa, por que a mí me asignaron el dorsal nº 93…pregunto y me indican donde podía retirar mi dorsal, llego a una caseta separada donde soy el primero y me cuentan que todos los de mi categoría recogíamos allí el dorsal…bajo techo y al resguardo de la lluvia…resulta que mi categoría es la de los puretas y los cuidan un poco mas…ALGUNA VENTAJA TENIAMOS QUE TENER!!!!!
De nuevo en el coche me preparo, solo me dejo un chubasquero tipo canguro y una riñonera donde llevar la llave y guardar el chubasquero una vez comience la carrera.
Línea de salida, los maquinas ultiman sus estiramientos y yo los empiezo.
BANKK!!!! Pistoletazo de salida, la cosa se mueve, como somos poquitos no tardo en pasar por el arco de salida, conecto el crono, todos salimos rápidos como suele ser arrastrados por el resto de corredores y por los ánimos de los pocos que se han atrevido a ver como espectadores la salida, aunque casi todos son de la organización.
Una vez que salimos del pueblo la cosa se estira y cada uno intenta coger su ritmo de carrera…empiezan las subidas, no llevamos ni 1km y ya estamos subiendo. Vamos acercándonos al rio que hoy con la lluvia se hace muy complicado de cruzar, piedras resbaladizas y un mayor cauce de agua nos hace meter durante unos buenos metros los tobillos bajo agua. Después de salvar al corredor que me precede de un buen remojón dándole un tirón de brazo salimos del rio.
Que buenas son las Salomón para esto de drenar el agua, pasados unos metros fuera del agua ya no quedan restos de ella en mis pies…bueno restos si, llevo el calcetín empapado pero sin depósitos en las zapatillas.
Miro el tiempo y ¡¡¡¡¡HORROR!!! El GPS parece muerto, en carrera le voy dando a los botones y no hay forma, memoria llena, no recordé descargarlo y su memoria es bastante limitada…¡¡¡¡GRAN PUTADA!!!!. Paso de él aunque me rayo y nostálgicamente recuerdo mi Garmin con memoria para un año de entrenos.
Subidas y mas subidas, zonas de crimpeo (a ratos más que correr escalábamos), bajadas vertiginosas por senderos de barro y piedra y todo esto bajo lluvia…una verdadera gozada.
Como referencia de lo dura de la carrera comentar que en el kilometro 2.5 ya encontramos el primer avituallamiento, normalmente el primero está situado en el km 5 de recorrido.
Sobre el kilómetro 15 normalmente todo el mundo está donde le corresponde, yo estaba un poco por delante. Haciendo un repaso a mis piernas, corazón y ritmo de recuperación veo que no me queda más que regular la velocidad si quiero terminar sin muchos daños colaterales, 6km de montaña en estas condiciones climatológicas son muchos kilómetros.
Las vistas cuando pasábamos por las crestas eran espectaculares, en un control situado en pleno collado me paro y miro hacia delante y hacia atrás…acojonante…personal corriendo por todos lados, saco la cámara digital para inmortalizar el momento y jajajajajaj!!! no se conecta, bueno si se conecta para decirme que no tiene batería…ahora que recuerdo era uno de los motivos por los nos compramos una cámara nueva
En el kilometro final lo doy todo, ya tenía la meta asegurada, el pique con otro corredor y los aminos del personal que ahora sí que era numeroso hacen el resto, y eso que termina en subidita.
Recojo la bolsa del corredor y para casa que aún me quedan 60kms que recorrer.
Conclusiones:
- Tengo que soltar esos 4kg que arrastro desde la boda
- Necesito un entrenamiento mas organizado y planificado
- Las Salomón y la ropa Nike cumplieron con buena nota su función.
- No está mal para la edad que tengo y me voy a tomar una birra en cuanto llegue a casa.
SALIDA 9.00 LLEGADA 11.39 TIEMPO TOTAL 02:39:11 CLASIFICACION FINAL 284
Juan
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